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脑梗塞的发病率越来越高,喝酒排在第二位,排在首位的你每天在做

发布时间: 2019-11-19 14:22:19 热度:3713 次 

中国脑梗死发病率居世界首位,每年新增脑梗死患者200多万人,每年有150多万人死于脑梗死。从2011年到2012年,中国脑梗死发病率达到1.8%左右。

数据显示,根据流行病学数据,在过去的25年中,中国的脑梗死发病率逐年上升。

问题出现了,为什么脑梗塞的发病率在增加?

最重要的原因之一是不健康的生活习惯。医生提醒你,如果你有以下四种不健康的生活习惯,建议你必须及时改变它们,否则脑干可能离你更近。

首先,高脂肪食物,为什么在过去的25年里,脑梗塞的发病率不断上升?归根结底,最重要的因素是生活水平的提高,但是饮食习惯正在变得不健康。高脂饮食是诱发脑梗死的最重要因素之一。因为我们喜欢吃油炸食品、动物内脏、动物皮和动物油,它们实际上富含饱和脂肪酸。长期摄入这些食物很容易增加甘油三酯和胆固醇,导致血液粘度。随着时间的推移,动脉粥样硬化的风险会大大增加。

不幸的是,即使你知道吃太多高脂肪食物对你的健康有害,在现实生活中,许多人都不愿意改变这种不健康的生活方式。当你每天都这样吃东西的时候,你有没有想过45岁以后,患中风的风险真的会大大增加。

第二,长期饮酒对脑血管非常有害。像高脂肪饮食一样,长期饮酒也容易诱发颅内血管动脉粥样硬化,饮酒容易诱发高血压,这对脑血管也非常有害。

第三,吸烟者更容易中风,因为香烟中的尼古丁容易诱发脑血管疾病。

第四,平时缺乏锻炼和锻炼的人随着年龄的增长更容易肥胖。肥胖不仅会增加三高的风险,还会增加中风的风险。

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